Pilates

Über unsere Pilates Gruppe

Seit 2011 wird Pilates beim TSV Zornheim angeboten, derzeit mit drei verschiedenen Gruppen. Zwei Gruppen am Montag und eine Gruppe am Dienstag. Etwa 50 Teilnehmer im Alter von 25 bis 75 Jahren haben viel Spaß am Training. Pilates ist kein neues, sondern ein neu entdecktes, mehr als 80 Jahre altes Trainingsprogramm für Körper und Geist, benannt nach dem Begründer Joseph Hubertus Pilates. Trainingsanreize sind die Zunahme von Kraft und Spannung der Muskulatur; Straffung von Problemzonen an Bauch, Schenkeln und Gesäß; Stärkung der Rumpfmuskulatur, was für einen flacheren Bauch und eine schlanke Taille sorgt sowie viele weitere positive Effekte, die durch Reduzierung von Verspannung und die Kräftigung der Muskulatur auftreten.

Melden Sie sich an – wir freuen uns immer, wenn neue Teilnehmer die Gruppe verstärken und Spaß am Sport haben. Teilnahme an den Pilates Kursen nur mit Voranmeldung.


Trainingszeiten

Montagskurse
09:00 bis 10:00 Uhr und 10:00 bis 11:00 Uhr
Jugendraum Lindenplatzhalle

Dienstagskurs
19:00 bis 20:00 Uhr
Turnraum der Grundschule Zornheim

Teilnahme an den Pilates Kursen nur mit Voranmeldung.


Ansprechpartner

Tanja Sauer-Knußmann
Abteilungsleiterin Aerobic, Pilates und Qi Gong

Telefon: 06136-42414
E-Mail: tanja.sauer-knussmann@tsv-zornheim.de